Lehký a načechraný kukuřičný chléb, který je veganský, bezlepkový a rafinovaný bez cukru! Je plná chuti a lepší možnosti než skladovat nakoupené směsi. Je připraven za méně než hodinu a chutná naprosto chutně, ale nikdy byste nevěděli, že je zdravý.


Lehký a nadýchaný kukuřičný chléb (Veganský, bezlepkový)

  • Mléko zdarma
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Vegan
paleo zmrzlinový dort

Kalorie

202

Slouží

12-16

Ingredience

  • 1 šálek kukuřičné mouky
  • 1 šálek bezlepkové mouky
  • 1/4 šálku neslazené jablečné omáčky
  • 1/2 šálku kokosového oleje, roztaveného
  • 1/4 šálku kokosového cukru
  • 1 polévková lžíce prášku do pečiva
  • 1 čajová lžička mořské soli
  • 1 šálek neslazeného mandlového mléka a 1 čajová lžička jablečného octa

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
  2. Rozšlehejte mandlové mléko a jablečný ocet. Dát stranou.
  3. Ve velké míse smíchejte kukuřičné mouky, mouku, kokosový cukr, prášek do pečiva a mořskou sůl. Přidejte do jablečné omáčky, kokosového oleje a mandlového mléka (v krocích po 1/2 šálku najednou). Chcete silné, ale nalévatelné těsto.
  4. Nastříkejte pekáč s rozprašovačem na vaření a směs tam nasaďte. Rovnoměrně vyhlaďte a vařte 30-40 minut, v závislosti na vaší troubě.
  5. Po dokončení vyjměte a nechte 20-30 minut vychladnout. Střih a užívejte si.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 202 # Sacharidů: 32 g # Tuk: 8 g # Protein: 2 g # Sodík: 726 mg # Cukr: 1 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.