Pro tuto jahodovou zmrzlinu jsem sledoval základní recept zmrzliny tofu, ale redukoval jsem čistý javorový sirup na 1/4 šálku a přidal jsem 18 zmrazených jahod. Také jsem si uvědomil, že trik na hustou a krémovou zmrzlinu s nízkým obsahem tuku nechává motor zcela běžet, celých 25-30 minut, dokud zmrzlina nebude tak silná, že se již nebude pohybovat ve stroji. Vždy používám lite tofu a beztukovou sóju.


Jahodová zmrzlina s nízkým obsahem tuku (Veganská)

  • Mléko zdarma
  • Vhodné pro děti
  • Vegan

Kalorie

163

Ingredience

  • 12 uncí lite tofu, extra pevná
  • 1 šálek nemléčného mléka
  • 3 lžíce čistého javorového sirupu

Příprava

  1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a svište, dokud hladké.
  2. Přeneste směs do stroje na výrobu zmrzliny a nechte stroj běžet, dokud se nevytvoří zmrzlina, asi 30 minut.
  3. Podávejte okamžitě.

Nutriční informace

na šálek Tuk - méně než 1 g sacharidů - 31 bílkovin - 9 g Poznámka: Uvedené informace se vztahují na dostupné složky a přípravu. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.