Chlebová mísa z javorové skořice - měkký pudink z chia, šťavnatý tomel a granátové jablko, křupavé ořechy - sváteční vzhled a výživný, to je perfektní sezónní snídaně.
Javorová skořice Chia Bowl (Veganská, bezlepková)
- Mléko zdarma
- Vegan
Kalorie
321
Slouží
4
Čas na vaření
70
Ingredience
Chcete-li vytvořit misku:
- 1 může lehké kokosové mléko
- 3/4 lžička skořice
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 4 lžíce chia semen
- 1 granátové jablko
- 2 persimony
Chcete-li udělat křehký ořech:
- 1/4 šálků lámaných mandlí
- 2 lžíce cukru
- 1/2 lžíce kokosového oleje
- Špetka soli
Příprava
- Ve velké misce smíchejte kokosové mléko s javorovým sirupem, vanilkovým extraktem a skořicí, dokud se dobře nerozmíchají.
- Přidejte semena chia, promíchejte a nechte v lednici alespoň hodinu, nejlépe přes noc.
- Až budete připraveni sloužit, oloupejte a nasekejte tomel na malé kostky.
- Odstraňte semena granátového jablka - viz zde. Na suché pánvi zahřejte 2 polévkové lžíce cukru, dokud nezačne karamelizovat, přidejte kokosový olej, špetku soli a sušené mandle. Rychle se promíchá, vyjme se z tepla a převede se na pergamenový papír, aby vychladla.
- Sestavte misky střídáním vrstev ovoce a pudinku z chia, mezi nimiž se karamelizovaná ořech křehká. povrch s ovocem a top s více ořechy.
- Podáváme chlazené.