Pokud hledáte zdravý a osvěžující, přesto dekadentní dezert, udělejte z nich další misi v kuchyni! Tyto mini tvarohové koláče jsou vyráběny z ovsa, mandlí, kešu, mátového extraktu, spiruliny a kokosového oleje, mezi jinými dobrými ingrediencemi. Mluvte o zákusku superfood!
Čokoládové tvarohové koláče mincovny (Veganské, bezlepkové)
- Mléko zdarma
- Recepty bez lepku
- Vegan
- Pšenice zdarma
- Celé recepty na jídlo
Slouží
12 mini tvarohů
Ingredience
Za kůru:
- 1 1/2 šálků rozložených Medjool data
- 1/2 šálku syrové nesolené mandle
- 1/3 šálku bezlepkového ovsa
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
izraelský pita recept
Pro tvarohový koláč:
- 1 1/2 šálku syrových kešu, namočených přes noc
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1/4 lžičky extraktu máty
- 2 lžičky jablečného octa
- 1/4 šálku agáve nektaru nebo jiného tekutého sladidla
- 1 čajová lžička spiruliny
- 2-3 lžíce mandlového mléka
- 2 polévkové lžíce kokosového oleje
veganský kokosový moukový koláč recept
Pro vrstvu čokolády:
- 1 šálek veganské čokolády
- 1/4 šálku kokosového oleje
Příprava
- Do kuchyňského robota přidejte data, mandle, oves a vanilku. Pulzujte, dokud se ingredience dobře nerozmíchají a nevytvoří míč.
- Namažte nebo nakreslete 12-cup muffin cínu.
- Zatlačte kulatou polévkovou lžíci krustové směsi na dno každé dutiny.
- Do mixéru přidejte kešu, vanilku, mátu, ocet, agávový nektar, spirulinu, mandlové mléko a kokosový olej. Směs vysoko, dokud není zcela hladký.
- Směs lžíce přes vrstvu krusty. Vložte muffinovou cínu do mrazničky.
- Roztavená čokoláda s kokosovým olejem. Vyjměte muffinový cín z mrazničky a lžičku rozpuštěné čokolády rovnoměrně do každé dutiny.
- Umístěte na několik hodin zpět do mrazničky. Uchovávejte v mrazničce, dokud nebudete připraveni k podávání.