Pokud hledáte zdravý a osvěžující, přesto dekadentní dezert, udělejte z nich další misi v kuchyni! Tyto mini tvarohové koláče jsou vyráběny z ovsa, mandlí, kešu, mátového extraktu, spiruliny a kokosového oleje, mezi jinými dobrými ingrediencemi. Mluvte o zákusku superfood!


Čokoládové tvarohové koláče mincovny (Veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Vegan
  • Pšenice zdarma
  • Celé recepty na jídlo

Slouží

12 mini tvarohů

Ingredience

Za kůru:

  • 1 1/2 šálků rozložených Medjool data
  • 1/2 šálku syrové nesolené mandle
  • 1/3 šálku bezlepkového ovsa
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
izraelský pita recept

Pro tvarohový koláč:

  • 1 1/2 šálku syrových kešu, namočených přes noc
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • 1/4 lžičky extraktu máty
  • 2 lžičky jablečného octa
  • 1/4 šálku agáve nektaru nebo jiného tekutého sladidla
  • 1 čajová lžička spiruliny
  • 2-3 lžíce mandlového mléka
  • 2 polévkové lžíce kokosového oleje
veganský kokosový moukový koláč recept

Pro vrstvu čokolády:

  • 1 šálek veganské čokolády
  • 1/4 šálku kokosového oleje

Příprava

  1. Do kuchyňského robota přidejte data, mandle, oves a vanilku. Pulzujte, dokud se ingredience dobře nerozmíchají a nevytvoří míč.
  2. Namažte nebo nakreslete 12-cup muffin cínu.
  3. Zatlačte kulatou polévkovou lžíci krustové směsi na dno každé dutiny.
  4. Do mixéru přidejte kešu, vanilku, mátu, ocet, agávový nektar, spirulinu, mandlové mléko a kokosový olej. Směs vysoko, dokud není zcela hladký.
  5. Směs lžíce přes vrstvu krusty. Vložte muffinovou cínu do mrazničky.
  6. Roztavená čokoláda s kokosovým olejem. Vyjměte muffinový cín z mrazničky a lžičku rozpuštěné čokolády rovnoměrně do každé dutiny.
  7. Umístěte na několik hodin zpět do mrazničky. Uchovávejte v mrazničce, dokud nebudete připraveni k podávání.