Tento recept je určen pro čokoládové tyčinky bez konopí z bílého konopí, které jsou skvělým občerstvením k chytání na cestách! Tyto tyčinky jsou plné mnoha dobrých zdravých tuků, živin, energie a dobré dávky bílkovin. Jsou dobré pro ty dopolední chutě nebo po tréninku. Jsou přirozeně oslazené a mnohem uspokojivější než ty nakupované v obchodech.


Tyčinky bez čokolády s arašídovým máslem konopí (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Ingredience

Pro bary:

  • 16 Medjool data.
  • 4 lžíce přírodního arašídového másla
  • 2 polévkové lžíce nerafinovaného kokosového oleje
  • 2 polévkové lžíce syrového kakaového prášku
  • 2 lžičky mleté ​​skořice
  • 2 polévkové lžíce drceného kokosu
  • 4 polévkové lžíce konopného bílkovinného prášku
  • 2 polévkové lžíce maca prášku
dušené vegetariánské knedlíky

Pro polevu:

  • Vyloupané konopí
  • Kakaové hroty
  • Surový kakaový prášek

Příprava

  1. Pit a snížit data na poloviny.
  2. Vložte všechny ingredience (minus polevy) do misky vašeho kuchyňského robota a zpracovejte, dokud se nevytvoří hladká lepkavá koule těsta. Možná budete muset několikrát zastavit a poškrábat po bocích mísy.
  3. Přeneste těsto do vložky se sušenkami a pevně jej přitlačte silikonovou špachtlí nebo malým kolečkem na sušenky. Ujistěte se, že se těsto rozprostírá rovnoměrně k okrajům a vypadá co nejhladší a zploštělé, takže všechny tyčky budou mít stejnou velikost.
  4. Posypeme lemované lemy, kakaové hroty a syrový kakaový prášek na horní část a jemně znovu zatlačte dolů.
  5. Před krájením zakryjte plastovým obalem a vložte do chladničky alespoň hodinu nebo přes noc.
  6. Rozdělte do 8 velkých tyčí (můžete si vytvořit více či méně tyčinek v závislosti na tom, jak velké chcete) a skladujte chlazené ve vzduchotěsné nádobě.

Poznámky

Můžete také zmrazit tyčinky až na tři měsíce, pokud je nebudete chtít jíst v následujících týdnech. Chutnají dobře přímo z mrazničky, ale pro nejlepší chuť (pouze pokud je zmrazíte) nechte před jídlem odpočinout při pokojové teplotě.