Tento dort bez těsta cookie těsta je příliš snadné, než aby to bylo. Jednoduše smícháte všechny ingredience dohromady, zakryjete je v hořké čokoládě a koláč vložte do ledničky, dokud není nastaven. Výsledkem je skořápka z tvrdé čokolády, která skrývá, máslo, syrové těsto na sušenky, které je plné arašídového másla a čokolády.


Cesto těsta bez pečiva (veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Recepty bez zrna
  • High Fiber
  • High Protein
  • Vegan
  • Pšenice zdarma
chřestové artyčoky

Kalorie

316

Slouží

10

Čas na vaření

45

Ingredience

  • 1 14-unce může cizrna, vyčerpaný
  • 1/2 šálku plus 1 polévková lžíce kokosového mléka
  • 2/3 šálků plus lžíce arašídového másla
  • Vanilla, podle chuti
  • 2 polévkové lžíce sirupu (nebo agáve) z kokosového květu
  • 1/3 šálku cukru z kokosového květu (nebo méně v závislosti na vaší chuti)
  • 2/3 šálku kokosové mouky
  • 2 lžíce mletého lněného semínka
  • 3,5 unce veganské hořké čokolády
  • 3,5 - 5 uncí tmavé čokolády nebo polevy, rozpuštěné ve vodní lázni

Příprava

  1. Cizrnu smíchejte s mlékem ve vhodném mísiči a směs vložte do misky.
  2. Přidejte arašídové máslo, vanilku, sirup, cukr z kokosového květu, kokosovou mouku a lněné semínko a těsto hněte rukama, dokud nevytvoří jednotnou hmotu.
  3. Rozbijte tmavou čokoládu a zamíchejte ji do těsta.
  4. Nyní vytvořte těsto do tvaru, ve kterém chcete, aby byl váš dort na pečícím papíru nebo talíři.
  5. Roztavte čokoládovou polevu (nebo tmavou čokoládu) a obalte dort.
  6. Umístěte jej do chladničky, dokud nebude pevná.
  7. Až budete připraveni sloužit, vyjměte ji z ledničky a nakrájejte na plátky.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 316 # Sacharidy: 30 g # Tuk: 16 g # Protein: 12 g # Sodík: 105 mg # Cukr: 8 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.