Tyto trojvrstvé tyčinky s bobulovými kešemi snů jsou tak roztomilé a jemné, lidé budou v šoku, že vůbec nepotřebují pečení! Správně, jednoduše smíchejte ingredience pro každou vrstvu a postavte je do chladničky, aby ztuhla. Úžasná prezentace a snadno vyrobitelná - to nejlepší z obou světů!


No-Bake Pastel Berry Bars (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Recepty bez zrna
  • Vegan
  • Pšenice zdarma
mexické kukuřičné placky

Kalorie

122

Slouží

16 barů

Ingredience

Za kůru:

  • 2/3 šálku pražené kešu
  • 1/2 šálku zhruba nasekaných datlí, volně zabalených

Pro vrstvy:

  • 2 šálky pečené kešu, namočené ve vodě přes noc
  • 1/2 šálku neslazeného vanilkového mandlového mléka
  • 1/4 šálku agáve nektaru
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • Špetka soli
  • 1 šálek jahod, zhruba nasekané
  • 1/2 šálku borůvek

Příprava

  1. Vložte kešu kešu (pro krustu) do velkého kuchyňského robota a pulzujte, dokud se nerozpadne a nerozpadne se. Přidejte data a puls, dokud se kombinují a směs začne tvořit drobivé těsto.
  2. Pevně ​​zatlačte krustu do spodní části pergamenu o velikosti 8 x 8 palců. Musíte ji stlačit velmi tenkou, takže opravdu používejte svaly a pracujte tam. Při přípravě krému vložte do mrazničky.
  3. Vypusťte namočené kešu a vložte je spolu s mandlovým mlékem, agávou, vanilkou a špetkou soli do velkého, výkonného mixéru.
  4. Smíchejte, dokud není hladká a krémová, podle potřeby seškrabujte po stranách. Přeneste do velké odměrky na kapaliny. Měli byste mít 2 šálky smetany.
  5. Vložte 1/2 šálku smetany do SMALL kuchyňského robota spolu s jahodami. Směs do hladké a krémové.
  6. Seškrábněte krém na kůru a rovnoměrně rozprostřete. Umístěte do chladničky, dokud se horní část nepohybuje, asi 45–60 minut.
  7. Nasaďte 1 šálek kešu kešu na vrstvu jahod a vložte ji zpět do mrazničky, dokud se horní část neusadí, dalších 45–60 minut.
  8. Nakonec vložte zbývající 1/2 šlehačky kešu do malého kuchyňského robota s borůvkami a míchejte, dokud nebude hladká a krémová.
  9. Konečnou vrstvu rozprostřete na horní a zmrazte, dokud není zcela pevná a nezasažená, asi 3 hodiny nebo přes noc.
  10. Jakmile zmrazené, vyjměte z pánve, nakrájejte na čtverce a podávejte.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 122 # Sacharidy: 12 g # Tuk: 9 g # Protein: 4 g # Sodík: 21 mg # Cukr: 3 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.