Tento super huňatý, bohatý a hustý veganský nepečený sladký bramborový dort je taková léčba! Je to naprosto sladké, super čokoládové a velmi uspokojivé. Tento recept je opravdu rychlý a snadno vyrobitelný, používá pouze čtyři jednoduché ingredience, které pravděpodobně máte po ruce: sladké brambory, kakao nebo kakaový prášek, drcený kokos a cukr.


Sladký bramborový dort bez pečení (veganský, bezlepkový)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Recepty bez zrna
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Ingredience

  • 1 malý sladký brambor (nebo 2/3 šálku šťouchané sladké brambory)
  • 1/2 šálku kakaového prášku (viz poznámky)
  • 1/4 šálku neslazeného drceného kokosu
  • 2-4 lžíce kokosového cukru (viz poznámky)
  • 1/2 čajové lžičky skořice, volitelné
  • Špetka vanilkového prášku, volitelně
  • Semena granátového jablka, plátky švestky, pomeranče a fíky, které mají sloužit

Příprava

  1. Přiveďte k varu hrnec vody. Oloupejte sladké brambory a nakrájejte je na malé kousky. Přidejte je do vroucí vody a vařte asi 15 minut nebo do měkka.
  2. Vypusťte bramborové kostky, přidejte do kuchyňského robota každou další ingredienci (kromě ovoce) a zpracovávejte, dokud není dosaženo lepivé konzistence těsta.
  3. Vložte pečicí papír nebo lepicí fólii do formy malého koláče. Přidejte směs do formuláře a zatlačte rukama dolů, dokud nebude plochá a pevná. Před podáváním ji vložte do chladničky, aby vychladla na 5-10 minut.
  4. Otočte dort na talíř, aby sloužil. Přidejte ovoce na vrchol.

Poznámky

Můžete ho nahradit kakaem nebo práškem z rohovky. Místo kokosového cukru můžete použít několik rozložených dat nebo trochu javorového sirupu. Upravte konzistenci se strouhaným kokosem.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 1282 # Celkový obsah sacharidů: 124 g # Celkový tuk: 24 g # Celkový obsah bílkovin: 13 g # Celkový obsah sodíku: 121 g # Celkový cukr: 69 g Výpočet nezahrnuje zálivky. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.