Nikdy není zdvořilé vybírat oblíbené položky, řekněme tedy, že knedlíky jsou téměř vždy na našem seznamu nejlepších věcí, které si můžete dát, a tyto potstickery jsou dokonalým příkladem toho, proč jsou tyto kousavé kousky tak zatraceně dobré. Tenké těsto je plněné pikantní směsí nakládaných žampionů a bylin a poté smažené a napařené na baculatou dokonalost.


Houbové potstickery „ne vepřové“ (Veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • High Carb Vegan
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Vegan
  • Pšenice zdarma
citronový levandulový tvarohový koláč

Kalorie

48

Slouží

32

Ingredience

Pro těsto:

  • 2 šálky mouky (v případě potřeby bezlepkové)
  • 1 šálek plus 2 polévkové lžíce vroucí horké vody
  • Špetka soli

Pro plnění:

  • 3 šálky jemně mleté ​​houby Shiitake
  • 1 polévková lžíce rýžového octa
  • 1 polévková lžíce jsem omáčka nebo tamari
  • 2 polévkové lžíce sezamového oleje
  • 1/2 lžíce javorového sirupu
  • 1/4 šálku vody
  • 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
  • 1 hrst listů špenátu
  • 1 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce mletého zázvoru
  • 2 jarní cibulky
  • 1 lžičková sůl
  • Velkorysá špetka čerstvě mletého pepře

Pro omáčku:

  • 1 polévková lžíce mletého zázvoru
  • 1 polévková lžíce javorového sirupu
  • 1 polévková lžíce sezamového oleje
  • 1/2 lžíce rýžového octa
  • 1/2 lžíce jsem omáčka nebo tamari
  • 1 čajová lžička pepřových vloček Aleppo

Příprava

  1. Nejprve připravte těsto. Smíchejte všechny ingredience v misce a promíchejte je hůlkami nebo lžičkou, dokud nebude vše dobře kombinováno a těsto trochu vychladne.
  2. Poté ji začněte hnětet po dobu 10 minut, dokud těsto nezměkne. Vložte ji do misky, zakryjte ji a nechte ji odpočívat po dobu 20 minut. Mezitím proveďte výplň. Ujistěte se, že houby, zázvor, česnek, jarní cibule a špenát jsou jemně mleté.
  3. Přidejte vše do velké mísy spolu se zbývajícími ingrediencemi a vše dobře promíchejte.
  4. Jakmile těsto odpočívá, vytvořte jej na 32 stejně velkých koulí. Pomocí malého válečku nebo rukou je narovnejte na malé disky o velikosti vaší dlaně.
  5. Nyní je čas tvarovat knedlíky. Tohle je trochu ošidné, ale rychle to zvládnete. Umístěte malé množství náplně do středu těsta, poté jej utěsněte dovnitř a zatlačte na okraje.
  6. Jakmile tvarujete všechny své knedlíky, zahřejte se na lžíci kokosového oleje na střední žáru ve velké pánvi s víkem.
  7. Přidejte polovinu knedlíků do pánve a smažte 2-3 minuty, dokud nebudou dna zlatavě hnědá.
  8. Jakmile jsou dna hnědá, přidejte 1/2 šálku vlažné vody, přidejte na pánev a přikryjte. Nyní nechte knedlíky vařit 8 minut.
  9. Opakujte postup s druhou polovinou knedlíků. Zatímco se knedlíky vaří, namáčejte omáčku jednoduše přidáním všech ingrediencí do malé misky.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 1544 # Celkový obsah sacharidů: 250 g # Celkový tuk: 46 g # Celkový obsah proteinu: 35 g # Celkový obsah sodíku: 4220 g # Celkový cukr: 43 g na porci: Kalorie: 48 # Sacharidy: 8 g # Tuk: 1 g # Protein: 1 g # Sodík: 132 mg # Cukr: 1 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.