Úžasný recept od Summer Sanders z Radiantly Raw Lifestyleles.
Bezlepkové spirulinové sezamové bary (veganské)
- Mléko zdarma
- Bez ořechů
- Jsem volný
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
Kalorie
409
Slouží
Slouží 4
Ingredience
- 1 polévková lžíce spiruliny
- 3 banány
- 1/2 šálku syrových organických sezamových semen
- 1 šálek kokosových kousků
- 1 polévková lžíce vanilky
- 2 polévkové lžíce kokosového oleje (roztavený)
- 1/4 lžičky keltské soli
Příprava
- Ve vysokorychlostním mixéru smíchejte banány, spirulinu, vanilku a keltskou sůl. Smíchejte 30 sekund vysoko, přepněte na nízkou a pomalu nalijte do kokosového oleje. Směs.
- Nalijte směs do mísy, přidejte kokos a syrová organická sezamová semínka. Dobře promíchejte.
- Šíří se na teflexové nebo dehydratační desky, tloušťka 1/4 palce. Skóre.
- Dehydratujte 12-15 hodin nebo do křupavého stavu. Klima, ve kterém žijete, ovlivní dobu dehydratace.
- Vlhké klima bude vyžadovat více času.