Dnes je skvělý den, protože mám recept na zdravou vegetariánskou čokoládu lískových ořechů „Nutella“ Spread, který si můžete užít. Věřte mi ... Už jsem jednou snědl svůj podíl Nutelly. A podíl všech ostatních. Nakonec jsem si uvědomil, že to v podstatě není nic jiného než rafinovaný cukr a palmový olej se sójovým lecitinem a prázdné kalorie bez výživy, takže jsem to prostě nechal koupit. Udělejte to místo toho!
„Nutella“ Spread (Vegan)
- Mléko zdarma
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
seitan hamburger recept
Ingredience
- 2 1/2 šálků organických surových lískových ořechů
- 2 lžičky organického vanilkového extraktu
- 1/3 šálku syrového kakaového prášku
- 1/3 šálku organického javorového sirupu
- 2 lžíce organického kokosového oleje
- 2/3 šálků domácího mandlového mléka
Příprava
- Surové lískové ořechy vložte do skleněné misky na pečení 8 x 8 a pečte přibližně 400 minut při 400 stupňů (budou hořet mnohem déle).
- Nechte pražené lískové ořechy úplně vychladnout.
- Prsty oloupejte kůži lískových ořechů (nemusíte je všechny dokonale upravovat).
- Přidejte všechny ingredience do Vitamixu (poslední přidejte lískové ořechy) a míchejte, dokud nebude hladký a krémový. V případě potřeby použijte manipulátor a pravidelně zastavujte, abyste zkontrolovali, zda je třeba přidat lžíci nebo více mandlového mléka, aby bylo hladké a krémové.
- Skladujte ve vzduchotěsné skleněné nádobě.
- Užívat si!