Jíst těsto na sušenky je vinným potěšením mnoha lidí. Přeskočte cookies a udělejte tyto snadné, zdravější veganské kousnutí těsta. Jsou plné vlákniny z přidané ovesné mouky, jsou snadno vyrobitelné a mají tu lahodnou strukturu těsta na sušenky bez viny.


Ovesná sušenka na těsto (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

138

Slouží

4

Ingredience

  • 7 polévkových lžic ovesné mouky
  • 2 polévkové lžíce javorového sirupu
  • 1 čajová lžička oleje
  • 1 1/2 lžíce miniaturních veganských čokoládových lupínků

Příprava

  1. Smíchejte vše dohromady, kromě čokoládových kousků. Pokud je to příliš lepkavé, přidejte další ovesnou mouku, dokud těsto udrží tvar koule.
  2. Smíchejte čokoládové lupínky a těsto nakrájejte na čtyři kuličky.
  3. Chill v lednici.

Nutriční informace

Na kouli: Kalorie: 138 # Sacharidy: 23 g # Tuk: 5 g # Proteiny: 3 g # Sodík: 4 mg # Cukr: 9 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.