Občerstvení s chřipkou, punčem a tak dobré se posmívat. Ideální pro doplňování paliva na cestách. Tahini se opět dostane do centra pozornosti. To je určitě přísada, která si zaslouží trvalé místo ve vaší spíži jak pro její chuť, tak i pro hustotu živin.
Ovesné a Tahini bary (Veganské)
- Mléko zdarma
- Vegan
Čas na vaření
20
Ingredience
- 1 šálek data, postavil
- 1 1/2 šálků ovsa, mleté
- 1/4 šálku tahini
- 1 šálek kokosových vloček
- 3 lžíce kokosového oleje
Příprava
- Namočte data v malé horké vodě po dobu 10 minut, dokud nezměkne. Vyhoďte vodu.
- Předehřejte troubu na 350 ° F.
- Omotejte oves v kuchyňském robotu, přidávejte tahini, kokosové vločky, olej a data, jeden po druhém, dokud se nezkombinují.
- Stiskněte do formy a pečte 10 až 20 minut nebo do zlaté. Plátek jednou vychladl.