Rýžové nudle v tomto receptu jsou restovány houbami v omáčce umami, dokud se omáčka nezmění. Toto jídlo je snadné jídlo o týdnu, které je připraveno za méně než 20 minut a je připraveno pouze na jedné pánvi, takže čištění je hračkou. Je to pikantní, podstatné a určitě si vyděláte místo v týdenních střídání jídla.



Jednolůžkové žampiony s nudlemi (veganské)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

915

Slouží

2

Ingredience

Pro omáčku:

  • 1/3 šálku jsem omáčka
  • 1/3 šálku vody
  • 2 lžíce agáve nektaru
  • 1 polévková lžíce Sriracha
  • 1 polévková lžíce rýžového octa
  • 1 čajová lžička sezamového oleje
  • 1 malý stroužek česneku, mletý


estragonské recepty veganské

Pro nudle:

  • Několik polévkových lžic olivového oleje
  • 1 stroužky česneku, mleté
  • 1,10 liber smíšené houby
  • Sůl a pepř
  • 1,32 liber čerstvé rýžové nudle
  • 6 jarní cibule, zhruba nasekané

Příprava

  1. Do velké pánve přidejte několik polévkových lžic oleje a zahřejte na středně vysokou teplotu.
  2. Česnek opečte, dokud nezačne zlatat. Přidejte houby, osolte a pepřem a restujte na zlatohnědou.
  3. Mezitím smíchejte všechny ingredience omáčky v malé misce.
  4. Do pánve přidejte nudle, omáčku a polovinu jarní cibulky. Restujte na mírném ohni, dokud nudle nezmäknou a nevstřebají omáčku.
  5. Špička se zbývající jarní cibulkou.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 1829 # Celkový obsah sacharidů: 280 g # Celkový tuk: 64 g # Celkový obsah proteinu: 45 g # Celkový obsah sodíku: 5095 g # Celkový cukr: 38 g Na porci: Kalorie: 915 # Sacharidů: 140 g # Tuk: 32 g # Protein: 23 g # Sodík: 2548 mg # Cukr: 19 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.