Jsou vyrobeny z několika základních ingrediencí a jsou plné rostlinných bílkovin a zdravého tuku. Tyto kousnutí PB & J Energy Bites je jako odebírání kousnutí ze sendviče s arašídovým máslem! Bezlepkové a veganské s překvapivým želé centrem, tyto kousnutí jsou zdravou bílkovinou zabalenou léčbou.
PB&J Energy Bites (Vegan)
- Mléko zdarma
- Vegan
Ingredience
- 1 šálek bezlepkové ovesné vločky
- 3 kopečky rostlinného proteinového prášku, vanilka
- 1 / 2-3 / 4 šálku arašídového másla
- 1/4 šálku džemu dle výběru
Příprava
- Přidejte oves, proteinový prášek a arašídové máslo do kuchyňského procesoru a pulzujte, dokud směs nevytvoří těsto. Procesor můžete spouštět, dokud se oves úplně nerozpadne nebo nezůstane nějaký celek - záleží na vás!
- Stiskněte malé množství těsta do malé odměrky cookie. Prstem vytvořte ve středu malý otvor a naplňte 1 / 4-1 / 2 jamovou lžičkou. Pop těsto z lopatky a pomocí prstů úplně zakrýt jam a roll do koule. Opakujte se zbytkem těsta.
- Uložte kousnutí v lednici, dokud nebudete připraveni k jídlu.