Je to sladké, kořeněné a je to celé lahodné jídlo - tyto ananasové hamburgery jalapeño jsou nutností. Placičky jsou vyrobeny z bramborové kaše kombinované s nasekaným ananasem a jalapeñem, takže každý sousto praskne s chutí. Házejte je na buchtu s trochou grilované omáčky a veganského sýra a kopejte.


Ananas Jalapeño Chickpea Burger (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • High Carb Vegan
  • High Fiber
  • High Protein
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Jsem volný
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Kalorie

422

Ingredience

  • 1/2 a 15,5 unce může cizrna
  • 1 polévková lžíce vody
  • 1 polévková lžíce ananasové šťávy
  • 3 plátky ananasu
  • Jalapeño
  • 2 lžíce chleba drobky, v případě potřeby bezlepkové

Příprava

  1. Cizrna kaše. V případě potřeby přidejte polévkovou lžíci vody, která pomůže rozdrcení fazolí. Nebojte se přidat 1 lžíci ananasové šťávy do fazole
  2. Chop ananas a jalapeño. Přidejte do fazolí. Smíchejte vše s drobky chleba a vytvářejte placičky
  3. Smažte hamburgery v oleji na pánvi až do hnědé barvy na obou stranách.

Poznámky

Tento recept inspiroval Connoisseurus Veg.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 422 # Celkový obsah sacharidů: 5 g # Celkový tuk: 1 g # Celkový obsah proteinu: 2 g # Celkový obsah sodíku: 22 mg # Celkový obsah cukru: 0 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.