Milovníci zmrzliny, poslouchejte! Pokud máte rádi zmrzlinu (stejně jako já), ale nechcete investovat jmění do nákupu zmrzliny, abyste získali krémovou texturu - tady je pro vás recept! Tato kokosová zmrzlina z pitaya je prostě úžasná! Je překvapivě svěží a krémová zároveň a perfektní zdravé ošetření pro horké letní dny!


Kokosová zmrzlina Pitaya (veganská, bez rafinovaného cukru)

  • Mléko zdarma
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Vegan
sriracha cashews recept

Kalorie

336

Slouží

5

Ingredience

  • 1 šálek kešu (namočené po dobu min. 6 hodin)
  • 1 může kokosový krém
  • 1/4 šálku kokosového cukru (nebo 5-8 rozložených dat)
  • 1 čajová lžička vanilky
  • Špetka himálajské soli
  • 2 pitaya / dračí ovoce (s růžovou dužinou pro získání pěkné barvy)

Příprava

  1. Umístěte všechny ingredience do vysokorychlostního mixéru a míchejte, dokud nezískáte hladkou texturu (bude to docela tekuté). Pokud chcete, aby byla barva silnější, neváhejte přidat další pitaya.
  2. Nalijte směs do ziplock pytle, kterým se ploché nebo křemíkové muffiny / ledové kostky a zmrazte po dobu 4-5 hodin (nebo přes noc).
  3. Rozstřihněte pevnou směs na malé kostky nebo je vyjměte z forem a znovu promíchejte (tento krok je rozhodující pro smetanu)!
  4. Nabijte směs do požadované zmrzlinové formy a vložte ji do mrazničky na 1-2 hodiny, dokud nebude dostatečně pevná, abyste ji pěkně nabrali!
  5. Pokud to nechcete jíst okamžitě, ujistěte se, že jej necháte trochu zjemnit při pokojové teplotě, dokud jej nebudete moci pěkně nabrat.
  6. Podávejte s kokosovými vločkami a čerstvým ovocem!

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 336 # Sacharidů: 27 g # Tuk: 23 g # Protein: 7 g # Sodík: 135 mg # Cukr: 13 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.