Těším se na poslední týdny letního tepla a slunečního svitu, ale zároveň objímám podzim. Jaký lepší způsob, jak cítit obě roční období, než studená osvěžující snídaně, start s pouhým granátovým jablkem! Díky našim nabitým programům je vždy ideální rychlý a snadný recept, ale zdravě chutná volba. Tento recept vás zabere jen 5 minut nebo méně! Vrací se k základům s konvenční přípravou vařené ovesné vločky, ale dává přidanou barvu a mátou svěží přitažlivost! Granátové jablko červené a máta zelené, ořechová pekanová lněná hnědá a neslazená strouhaná kokosová bílá je zářivé spektrum a výbuch energie, které vás budou o týden táhnout!
Granátové jablko ovesné vločky Burst (Vegan)
- Mléko zdarma
- High Fiber
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
Slouží
1
Čas na vaření
5
Ingredience
- ½ šálku ovesné vločky (bez lepku)
- 1 šálek vody (více, pokud je upřednostňována měkčí textura)
- ¼ Pekanové ořechy a ořechy, sekané
- ¼ Granátové granáty
- ½ lžičky neslazeného drceného kokosu
- ½ lžičky mletého lněného moučky
- Listy máty peprné
- Skořice, muškátový oříšek, sůl podle chuti
Příprava
- Vařte ovesné vločky v hrnci s vodou až do požadované textury.
- Přidejte pomlčku skořice, muškátového oříšku a soli a zamíchejte do ovesné vločky.
- Vařenou ovesnou kaši vložte do mísy.
- Posypeme pekanové ořechy, vlašské ořechy, granátové granáty, neslazený drcený kokos a mleté lněné jídlo.
- Ozdobte listy máty máty. (Také jsem snědl já!)
- Připraven sloužit!