Dýňová rösti s houbovým majonem je perfektním doprovodem k vašemu salátu a výbornou náhradou hamburgeru. Rösti je švýcarský bramborový lívanec; tato veganská verze je však vyrobena z dýně a ořešáku! Houba veganská houba nabitá umami je ideální pomazánka pro tuto pikantní patty.


Pumpkin Rösti With Mushroom Mayo (Vegan, Grain-Free)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez zrna
  • Jsem volný
  • Vegan

Kalorie

80

Slouží

12

Čas na vaření

25

Ingredience

Pro dýňové Rösti:

  • 1 dýně Hokkaido, zhruba nasekané
  • 1 ořešák, zhruba nasekaný
  • 2 lžíce drcené lněné semínko a 6 lžic vody
  • 2 lžičky sušeného rozmarýnu
  • 2 čajové lžičky bylinné soli
  • 3/4 šálku a 1 1/2 polévkové lžíce cizrny
  • Kokosový olej na smažení
veganský pastor

Pro houby Mayo:

  • 2/5 šálku a 1 čajová lžička veganské majonézy
  • 7 uncí hub, nasekané
  • 1 lžička jablečného octa
  • 1 čajová lžička tamari
  • Sůl a pepř

Příprava

  1. Lněné semínko se promíchá vodou a nechá se čerpat po dobu 10 minut.
  2. Vařené Hokkaido a třešňový tykev smíchejte v misce s rozmarýnem a solí.
  3. Nakonec přidejte cizrnou mouku a důkladně promíchejte.
  4. Zahřejte pánev na střední teplotu.
  5. Vytvořte 12 rösti a smažte je v malém kokosovém oleji, přibližně 5-6 minut na každé straně.
  6. Vložte talíř do trouby a pečte je po dobu 25 minut.
  7. Zahřejte pánev na střední až vysokou teplotu a houby míchejte po dobu 5-7 minut.
  8. Přidejte sůl, pepř, ocet a tamari, otočte je a nechte smažit, dokud se tekutina neodpaří.
  9. Nechte houby trochu vychladnout.
  10. Houby zamíchejte spolu s majonézou a osolte solí a pepřem.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 80 # Sacharidů: 11 g # Tuk: 3 g # Protein: 3 g # Sodík: 452 mg # Cukr: 2 g Výpočet nezahrnuje olej použitý na smažení. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.