Tento čokoládový krém je tak výživný, že se může snadno zdvojnásobit jako zdravé občerstvení kdykoli během dne nebo dokonce jako regenerační jídlo po cvičení.


Syrový čokoládový krém s vysokým obsahem bílkovin (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • High Protein
  • Raw Vegan
  • Vegan

Kalorie

171

Ingredience

  • 1 zralý banán, nakrájený na kousky a zmrazený
  • 1 polévková lžíce surového kakaového prášku
  • 1-2 polévkové lžíce rostlinného mléka dle výběru
  • 1/2 odměrky syrového rostlinného bílkovinného prášku

Příprava

  1. Smíchejte banánové plátky a mléko v kuchyňském robotu, dokud nebudou hladké.
  2. Potom pomalu přidejte kakao a proteinové prášky.
  3. Posypte syrovými kakaovými hroty.

Poznámky

Vyzkoušejte tento recept práškem acai na ovocnější krém s vysokým obsahem antioxidantů a Omega 3s. Jednoduše nahraďte surový kakaový prášek acai.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 171 # Celkový obsah sacharidů: 34 g # Celkový tuk: 1 g # Celkový obsah bílkovin: 7 g # Celkový obsah sodíku: 108 g # Celkový cukr: 15 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.