Tyto tyčinky jsou vyrobeny z pouhých 8 klíčových přísad a mají vysoký obsah bílkovin s přídavkem prášku Vegan Protein. Mají fudge-y, vlhkou, lehce kořenitou tyčinku s mrkvovým koláčem s hladkou krémovou vanilkovou polevou - chutnají tak podobně jako tradiční mrkvový dort, ale jsou mnohem lehčí a zdravější.
Syrový Vegan mrkvový dort (Vegan)
- Mléko zdarma
Kalorie
95
Slouží
9
Čas na vaření
15
Ingredience
Pro mrkvový dort
- 1 šálek volně zabalené strouhané mrkve
- 1 šálek vlašských ořechů
- 1/4 šálku ovsa
- 1/2 šálku sušeného ovoce
- 1/4 cup medjool data
- 1 polévková lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička skořice
- 1/2 lžičky zázvoru
- 2 polévkové lžíce Almond Milk
veganské těstoviny puttanesca
Pro polevu
- 1 1/2 šálků kokosu nebo jakéhokoli veganského jogurtu
- Kopeček vanilkové veganské bílkoviny
Příprava
- Vyrovnejte čtvercovou plechovku s listem papíru odolného proti mastnotě
- Do mísiče přidejte vlašské ořechy a oves a smíchejte, dokud nevytvoří mouku.
- Přidejte zbývající přísady do míchačky spolu s vlašskými ořechy a ovesem a smíchejte, dokud se úplně nezkombinují. Při stlačení mezi prsty by se směs měla držet pohromadě.
- Přeneste směs tyčinek do lemované pekáče a rozprostřete do rovnoměrné kompaktní vrstvy. Umístěte do mrazničky, aby se vytvářela při vytváření vrstvy tvarohového koláče.
- Pro vrstvu tvarohového koláča smíchejte dohromady jogurt a proteinový prášek, pak vrstvu tyčinek a vložte do mrazničky po dobu nejméně 1 hodiny, než se nakrájíme na jakékoli posypané extra vlašskými ořechy