Tento pozdní letní salát je nabitý čerstvými a sezónními ingrediencemi, jako jsou ředkvičky, celer, rajčata a samozřejmě kukuřice. Do kukuřice se přidá trochu malého habanera, aby se do něj přidal další salát. Pokapejte ho estragonovým dresinkem pro skutečně jedinečnou kombinaci chutí.


Pečená kukuřice a rajčatový salát s dresinkem z estragonu (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
sladké bramborové sushi rolka

Kalorie

427

Slouží

2

Ingredience

Pro salát:

  • 2 klasy kukuřice
  • 6 ředkviček
  • 3 stonky celeru
  • 1 pinta cherry rajčat
  • 1/2 z 1 malého pepře habanero
  • Sůl
  • Pepř
  • 1 polévková lžíce avokádového oleje, na pražení kukuřice

Pro oblékání:

  • 1 polévková lžíce a 1 lžička dijonské hořčice
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 malá šalotka, mletá
  • 3 polévkové lžíce jemně nasekaných listů estragonu

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 375 ° F. Odstraňte slupku z kukuřice loupáním zpět a použitím ostrého nože, odřízněte jádra co nejblíže k hřídeli, abyste získali největší jádra. To může být špinavé, takže při řezání jader používejte buď plastový sáček nebo velkou misku, aby nelétaly po celé vaší kuchyni.
  2. Kukuřici rozprostřete na plech a dobře promíchejte s avokádovým olejem, solí a pepřem. Nasekejte habanero jemně a smíchejte s kukuřicí. Pečte po dobu 20 minut nebo dokud kukuřice nezíská zlatohnědou barvu. Chladný.
  3. Ředkvičky a celer jemně nakrájejte na plátky a rajčata nakrájejte na polovinu. Přidejte do mísy.
  4. Jakmile se kukuřice ochladí, přidejte do mísy s další zeleninou.

Chcete-li obvaz:

  1. Nasekejte estragon jemně, rozdrťte šalotku a přidejte do malé mísy spolu s olejem a hořčicí. Dobře promíchejte, dokud zálivka emulguje.

Sestavit:

  1. Přidejte dresing do salátu a dobře promíchejte. Podle potřeby přidejte další sůl a pepř.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 427 # Sacharidy: 44 g # Tuk: 25 g # Protein: 7 g # Sodík: 170 mg # Cukr: 15 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.