Jedná se o rychlé a snadné přípravu kari k obědu v pracovní dny. To musí sedět v pomalém sporáku na několik hodin, ale kromě toho, prep je snadné peasy! Vložte nějaké sladké brambory, cizrnu, kokosové mléko, hodte je do pomalého hrnce a jste na půli cesty k lahodnému kari, které sotva musíte zvednout prstem!
Léto rajče s rajčaty a cizrnou s pomalým vařičem (veganské, bezlepkové)
- Mléko zdarma
- Recepty bez zrna
- High Carb Vegan
- High Fiber
- Žádný rafinovaný cukr
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
Kalorie
209
Slouží
4
Čas na vaření
240
Ingredience
- 2 malé sladké brambory, nasekané na kousky velké velikosti
- 1 14,5-uncová plechovka cizrny, vyčerpaná a opláchnutá
- 1-14 unce plechovka z nakrájených rajčat
- 1-14 unce plechovka lehkého kokosového mléka
- 1 polévková lžíce čerstvého strouhaného zázvoru (pokud nejste zvyklí na zázvor, použijte 1 / 2-1 lžičku nebo 1/4 lžičky sušené)
Příprava
- Zkombinujte vše ve vašem pomalém sporáku, zahřejte na střední teplotu a vařte 4 hodiny. Míchejte každých 30-60 minut. A je to!