Tento bohatě krémový, zakouřený mac a sýr je připraven okamžitě. Vyrobené z kešu oříšků a směsi příchutí, které zesilují sýrovou chuť, umami chuť, jako jsou výživné kvasnice, česnek, hořčice a uzená paprika, nebudete věřit, že toto klasické jídlo neobsahuje mléko. Prostě vařte těstoviny, smíchejte omáčkové ingredience dohromady a zahřívejte!
Uzený kešu Mac a sýr (Veganský, bezlepkový)
- Mléko zdarma
- High Carb Vegan
- High Protein
- Žádný rafinovaný cukr
- Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
- Celé recepty na jídlo
cizrna a artyčoky salát
Slouží
Získá 16 uncí omáčky
Ingredience
- 2 šálky kešu (namočené alespoň 2 hodiny, viz poznámky)
- 1/2 šálku mandlového mléka
- 1 šálek zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička česneku
- 1/4 lžičky uzené papriky
- 1/4 lžičky tekutého kouře
- 1/4 čajové lžičky tekutých aminos
- 1/3 šálku výživných kvasinek
- 3 lžička žluté hořčice
- 2 čajové lžičky cibule
- Šťáva z 1 1/2 citronů (přibližně 1/3 šálku)
- Sůl a pepř na dochucení
- 16 uncí těstovin dle výběru (bezlepková atd.)
Příprava
- Naplňte střední pánev vodou a přiveďte k varu, poté přidejte těstoviny.
- Během vaření těstovin jednoduše přidejte všechny ingredience (kešu oříšky, poté tekutiny a poté zbývající ingredience) do mixéru a smíchejte. V závislosti na síle mixéru může být nutné míchat několik minut, aby se dosáhlo příjemné krémové konzistence.
- Až budou těstoviny připraveny, vypusťte je a vraťte se do hrnce. Přidejte omáčku a míchejte přes středně nízkou teplotu, dokud se nezahřeje. Jezte okamžitě.
Poznámky
Kalorie: 575 # Sacharidy: 89g # Tuk: 20g # Protein: 16g # Cukr: 4g # Sodík: 133mg