Hledáte zdravější způsob občerstvení? Tyto pikantní lupínky balsamického lilku uspokojí vaši touhu po chrumkavém občerstvení bez veškerého oleje, protože jsou pečené a ne smažené!


Pečené lilky s lilkem z kořeněného balzamu (veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Cukr zdarma / nízký cukr
  • Vegan
veganské fajita koření

Ingredience

  • 1,7 liber lilku
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 2 polévkové lžíce balzamikového octa
  • 1 čajová lžička česneku
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1/4 lžičky červeného pepře
  • Sůl a pepř na dochucení

Příprava

  1. Lilek nakrájejte na tenké plátky ostrým nožem. Vložte do misky, posypte solí a nechte 30 minut sedět. Opláchněte a osušte.
  2. Předehřejte troubu na nejnižší teplotu. Kombinujte ingredience, s výjimkou lilku, v misce. Přidejte plátek lilku a ujistěte se, že všechny plátky jsou zakryté.
  3. Plátky lilku naaranžujte na vloženém plechu a pečte asi 40 minut, často kontrolujte. Když jsou červenohnědé a suché, jsou připravené.