Chcete-li vyrobit tyto Veganské špenátové palačinky vše, co potřebujete, je mixér a palačinka. To opravdu nemůže být jednodušší: jen vložte ingredience do mixéru, míchejte do hladka, počkejte asi 10 minut a poté vařte palačinky a podávejte!
Špenátové palačinky (veganské, bezlepkové)
- Mléko zdarma
- Vegan
Kalorie
325,6
Slouží
4
Čas na vaření
5
Ingredience
- 2 banány
- 2 šálky jsem mléko
- 3 šálky ovesných vloček bez lepku
- 3-4 šálky dětského špenátu
Příprava
- Oloupejte banány a vložte je do mixéru. Přidejte sójové mléko, ovesné vločky a dětský špenát a míchejte do hladka. Pokud je směs příliš hustá, přidejte další sójové mléko ke snížení. Nechte směs palačinek po dobu 10 minut.
- Zahrejte plochý plech a přidejte 1/3 šálku palačinkové směsi na pánvi. Vařte na nízkém vřesovišti, dokud se nezačnou tvořit bubliny, poté převraťte na druhou stranu a vařte další minutu, dokud palačinky nezmění na zlatohnědou. Po uvaření vyjměte z pánve a odložte stranou. Opakujte, dokud nevyužijete veškerou směs palačinek.
- Podávejte palačinky s trochou agáve nebo javorového sirupu a jahodovým džemem nebo rostlinným jogurtem.