Ať už sledujete hru, nebo chcete jen křídla, tato křídla karfiolu BBQ jsou bomba a budou mít jedlíky masa prosící o další! Horký z trouby, sladký, kouřový a gooey z omáčky BBQ, namočený do chladného, hbitého obvazu. To je život.
Sticky BBQ Cauliflower Wings (Vegan, Bezlepková)
- Mléko zdarma
- High Fiber
- Low Carb Vegan
- Jsem volný
- Vegan
masala ovesný recept
Čas na vaření
45
Ingredience
- 1 květák nařezaný do květů
- 1 šálek ovesné mouky
- 1 čajová lžička cibule
- 1 čajová lžička česneku
- 1/2 čajové lžičky mořské soli
- Pepř podle chuti
- 1 šálek vody
- 1/2 šálku vaší oblíbené BBQ omáčky
- Oblékání na veganském ranči (volitelné)
Příprava
- Předehřejte troubu na 450 ° F. Vyrovnejte plech na pečení s pergamenovým papírem, NENÍ fólie. Těsto se přilepí na fólii.
- Mouku, koření a vodu smíchejte dohromady a vytvořte palačinky.
- Každý květák květáku ponořte do těsta na mouku.
- Pečeme 30 minut a každou květinu listujeme uprostřed.
- Po 30 minutách vyjměte křídla z trouby a natřete BBQ omáčkou.
- Pečeme ještě 10 minut.
Poznámky
Proměňte tato křídla na „horká křídla“ výměnou omáčky BBQ za omáčku s horkými křídly!