Sladké brambory se skvěle hodí k přidání dezertů, když se chcete snížit na tuky, aniž byste obětovali chmurnou texturu. S těmito hvězdnými, vlhkými a zdravými sušenkami budete schopni oklamat své přátele a rodinu. Nikdo nebude schopen odhalit tajnou přísadu, sladké brambory, protože budou příliš rozptýleni tím, jak jsou chutné a čokoládové. Místo cukru používá tento recept přirozeně sladká data.
Sladké bramborové ořechy Brownies (Veganské, bez zrna)
- Mléko zdarma
- Recepty bez zrna
- Žádný rafinovaný cukr
- Jsem volný
- Vegan
Slouží
8
Čas na vaření
30
Ingredience
- 1 velký sladký brambor, oloupaný, krychlový a dusený po dobu 20 minut, dokud není opravdu měkký
- 12 Medjool dat nebo 1 šálek dat vložit
- 1/2 šálku kokosové mouky
- 3/4 šálku mandlové mouky
- 5 lžic syrového kakaa nebo kakaa
- Špetka soli
- 1/2 šálku vlašských ořechů
Příprava
- Předehřejte troubu na 350 ° F.
- Do mixéru nebo kuchyňského robota přidejte dušené sladké brambory a data a míchejte, dokud nebudou hladké a krémové.
- Ve velké misce smíchejte suché přísady.
- Smíchejte sladké brambory a data se suchými ingrediencemi. Dobře promíchejte, dokud není hezká a hladká, poté přidejte polovinu vlašských ořechů.
- V pergamenu nebo dobře namazaném pekáčku rozetřete těsto rovnoměrně.
- Pečte asi 30 minut, dokud nůž nebo párátko nevyjde čisté, když ho uhodíte.
- Posypeme zbývajícími ořechy.