Tyto cookies jsou bezlepkové, veganské a bez rafinovaných cukrů, takže si je můžete užívat se všemi jejich zdravotními výhodami a bez viny!

Kurkumské sušenky Tahini (Veganské, bezlepkové, bez rafinovaného cukru)

  • Mléko zdarma
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Vegan

Kalorie

110

Slouží

20

Ingredience

  • 3/4 šálku tahini
  • 1 polévková lžíce kokosového oleje, změkčený
  • 1/4 šálku kokosového cukru
  • 1 lněné semínko (smíchejte 1 lžíce mletého lněného semínka se 3 lžičkami vody a několik minut sedět)
  • 1 lžička vanilky
  • 2 polévkové lžíce javorového sirupu
  • 2 polévkové lžíce kokosové mouky
  • Špetka černého pepře
  • 1 - 2 lžičky kurkumy
  • 1 čajová lžička skořice
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/2 šálky čokolády

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F. Vyrovnejte plech na pečení s pergamenovým papírem, je to důležité, aby se váš plech na pečení neznečistil!
  2. Ve velké misce smíchejte spolu tahini, kokosový olej a kokosový cukr, dokud nejsou dobře kombinovány. Přidejte vejce nebo lněné vejce, javorový sirup a vanilku a znovu promíchejte, dokud se nezkombinují.
  3. Přidejte těsto z kokosové mouky, černého pepře, kurkumy, skořice, jedlé sody a soli a smíchejte špachtlí. Těsto bude silné a mastné.
  4. Přeložte čokoládové lupínky
  5. Naberte polévkové lžíce těsta a kulaté do tvaru koule. Poté položte na připravený plech na pečení pár centimetrů od sebe a opatrně si kuličky rukou vyrovnejte.
  6. Pečte po dobu 6 až 8 minut, dokud se cookies nenasadí a na okrajích nepatrně zlatě. Před jídlem nechte cookies vychladnout.

Poznámky

Jako náhradu za tahini můžete použít jakékoli ořechové nebo semínkové máslo

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 110 # Sacharidů: 10 g # Tuk: 7 g # Protein: 2 g # Sodík: 6 mg # Cukr: 7 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.