Teriyaki lze vyrobit buď z „hovězího“ nebo „kuřecího“ a můžete přidat cibuli nebo papriku, pokud se to vznáší na vaší lodi. Tyto lodě dělají perfektní oběd nebo večeři pro dva a můžete použít zbylý ananas, aby si nějaké ovocné koktejly vyrazili s tímto jídlem! MŇAM.


Teriyaki ananasové mísy (veganské)

  • Mléko zdarma
  • High Carb Vegan
  • High Protein
  • Vegan

Slouží

2

Čas na vaření

30

Ingredience

  • 1 ananas
  • 1 balení hovězí nebo kuřecí proužky bez masa nebo domácí seitanové proužky
  • Bílá jasmínová rýže pro servírování
  • 1 stroužky česneku, mleté
  • Šťáva z poloviny pomeranče
  • 2 lžíce hnědého cukru
  • 2 lžičky hoisinové omáčky
  • 2 lžičky rýžového vinného octa
  • 3 polévkové lžíce jsem omáčka nebo tamari
  • Sezamová semínka pro ozdobu

Příprava

  1. V misce smíchejte sójovou omáčku, ocet, hoisin, pomerančový džus, cukr a mletý česnek. Přidejte do malé pánve na omáčku na mírně nízké teplo a snižte o polovinu.
  2. V jiné pánvi pečte proužky „masa“ po dobu 5-7 minut, dokud lehce nezhnědnou. Nalijte omáčku a vařte 5 minut, aby omáčka zhoustla na „masu“.
  3. Zatímco vaši „masoví“ kuchaři krájejí ananas na polovinu a nabírají střed a nechávají asi centimetr po obvodu. Uložte vnitřky pro jiné použití!
  4. Naplňte své ananasové lodě rýží na jedné straně a teriyaki 'hovězím' na straně druhé. Posypeme sezamovými semínky, ozdobíme koriandrem nebo zelenou cibulkou a ihned podáváme.