Tento recept bez lepku je vyroben od nuly s čerstvými bylinkami a kořením, aby zajistil nejoptimálnější chuť. Můžete dokonce zmrazit a připravit jej na pozdější použití!


Thajská zelená kari pasta (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
syrový ovocný koláč

Kalorie

114

Ingredience

  • 5 stroužků česneku
  • 1 velká cibule nakrájená na klíny
  • 5 francouzských cibulových šalotek, na polovinu
  • 20 čerstvých zelených chilli, odloupaných a nakrájených na kousky
  • 5 malých čerstvých zelených chilli, dezeeded (volitelné)
  • 8 listů kaffirového vápna, stonků odstraněných a listů jemně nakrájených na plátky
  • Palec čerstvého zázvoru, oloupaný a jemně nakrájený na plátky
  • Palec čerstvého kurkumy, jemně nakrájeného na plátky (nebo 1 lžičky mletého kurkumy)
  • 2 stonky citronové trávy, pouze bílá část, jemně nakrájené na plátky
  • 2 lžičky mletých koriandrových semen
  • 2 lžičky mletého kmínu
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje

Příprava

  1. Přidejte kafurové limetkové listy, galangal, zázvor, kurkumu a citronovou trávu do smrtelníka a bušte tloučkem, dokud nemáte hrubou pastu.
  2. Poté přidejte česnek, cibuli, čerstvou cibulovou šalotku, zelené chilli, malé červené nebo zelené chilli, mleté ​​koriandrová semínka, kmín a extra panenský olivový olej a pastu do kuchyňského robota. Míchejte, dokud nezískáte hladkou pastu.
  3. Nakonec rozdělte zelenou kari pastu vložením 3 polévkových lžic do malého mrazicího sáčku a utěsněte. Můžete skladovat ve vzduchotěsné nádobě v mrazničce až 2 měsíce.

Poznámky

Pokud se vám líbí vaše kari horké, nezbavte se všech chilli papriček a do pasty vložte menší chilli papričky.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 114 # Celkový obsah sacharidů: 25 g # Celkový tuk: 1 g # Celkový obsah bílkovin: 2 g # Celkový obsah sodíku: 9 mg # Celkový obsah cukru: 16 g Poznámka: Uvedené informace se vztahují k dostupným složkám a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.