Léto je na nás a zůstat hydratovaný je na vrcholu seznamu. Kromě čistě studené vody občas chceme pít i nějaké speciální nápoje, ale zároveň hledáme zdravé nápoje bez přídavku cukru a se spoustou zdravotních výhod a přitom stále krásné a lákavé. Není těžké najít nápoje, které by vyhovovaly našim očekáváním, ale někdy tyto nádherné nápoje nesou příliš mnoho kalorií, a tak jsem přišel s tímto melounem Cherry Cooler.



Meloun Cherry Cooler (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Cukr zdarma / nízký cukr
  • Vegan
avokádový čipový recept

Kalorie

46

Slouží

4

Ingredience

  • 2 šálky melounu (sekané)
  • 1 třešně (semena odstraněna)
  • 1 bazalkový list
  • 1 jako list
  • 1/8 lžičky vápna / citronové šťávy
  • 2 šálky studené vody


Příprava

  1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte je tak hladce, jak je to možné.
  2. V misce smíchejte cukr a sušenou bazalku (ve stejných proporcích) a trochu ji protřepejte. Servírovací sklenice protřete limetkovými klíny a sklenici ponořte do směsi cukrové bazalky.
  3. Naplňte polovinu sklenice ledem a nalijte do ní nápoj.
  4. Doplňte čerstvou mátou a listy bazalky a plátkem limetky a ihned podávejte.

Poznámky

Pokud plánujete tento nápoj dopředu, uložte jej do skleněné nádoby spolu s lístky máty a bazalky a plátek citronu v lednici bez ledu. Před podáváním a / nebo nalitím nápoje do sklenice vždy otřete okraj sklenice. Po odstranění semen změřte třešně na 1 šálek. Pokud váš meloun není dostatečně sladký a nemáte v úmyslu otřít okraj sklenice, pak klidně přidejte trochu cukru podle chuti.

Nutriční informace

Tuk 0 G, sacharidy 12 G, protein 1 G Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.