Na vnější straně lupínky a křupavé, uvnitř sladké a chutné! Na rozdíl od tradičního jablečného koláče nejsou tyto mini-koláče příliš sladké. Ve skutečnosti by se dokonale spárovali s kávou, aby si ji vzali a šli snídat.


Celozrnné Apple Ruční koláče (Veganské)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

686

Slouží

4

Čas na vaření

30

Ingredience

Pro výplň koláče:

  • 4 jablka, oloupaná a nakrájená na plátky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1/4 šálku organického třtinového cukru
  • 1/4 šálku hnědého cukru
  • 1 1/2 lžíce mouky
  • 2 polévkové lžíce vody
  • 1/2 čajové lžičky skořice

Pro těsto:

  • 2 1/4 šálky celozrnné mouky
  • 1 lžičková sůl
  • 1 polévková lžíce organického třtinového cukru
  • 1/2 šálku kokosového oleje v pevné formě (nejlepší nejdříve změřit kokosový olej a umístit do chladničky, aby ztuhnul)
  • 1 / 3-1 / 2 šálku ledové vody
  • K doplnění je nutný extra kokosový olej (roztavený) a třtinový cukr!

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 375 ° F, zarovnejte dva plechy na pečení s pergamenovým papírem a odložte stranou.
  2. Do velké mísy přidejte nakrájená jablka a pokapejte citronovou šťávou, promíchejte. Přidejte třtinový cukr, hnědý cukr, mouku, vodu a skořici. Míchejte, dokud není dobře smíchán a odložte stranou.
  3. Ve velké míse smíchejte celozrnnou mouku, sůl a cukr. Nakrájejte na kokosový olej, dokud se nedrží, rukama podle potřeby. Přidejte 1/3 šálku ledové vody a promíchejte. Použijte ruce k hnětení těsta a formování do koule. Podle potřeby přidejte další vodu, aby se těsto drželo pohromadě. Rozdělte se na dvě koule. Na pomoučeném povrchu nebo na voskovém papíru těsto rozvařujte do tloušťky 1/8 až 1/4 palce. K řezání kol použijte malý talíř nebo frézu na sušenky, celkem 8. Rovnoměrně umístěte 4 kolečky na plechy potažené pergamenovým papírem a pomocí vidličky nebo párátka vystrkujte do těsta díry. Přidejte náplň 1/4 šálku koláče, přelijte další kulaté těsto a pomocí vidlice zatlačte okraje dolů, uzavřete koláče. Hrabat na vrchol koláče, štětcem na rozpuštěném kokosovém oleji a přidat špetku třtinového cukru. Vložte do trouby a vařte 25-30 minut nebo až do okrajů zlatavé a křupavé. (Dávejte pozor na troubu, aby se nespálily!)
  4. Nechte se ochladit a užijte si to!

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 686 # Sacharidů: 112 g # Tuk: 29 g # Protein: 7 g # Sodík: 10 mg # Cukr: 44 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.