Myšlenka je jednoduchá (a snadná!): Hodit nějaké zbytky a syrové cuketové nudle do hrnce a vařit asi 3 minuty, aby se vše zahřál. Není toho víc. Pokud chcete, přidejte pár polévkových lžic čerstvě nastrouhaného parmezánu a přidejte do nudlí trochu smetany. Užívat si!


Cuketové těstoviny s česnekovými fazolkami a nádivkou (veganské)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

260

Slouží

2

Čas na vaření

15

Ingredience

  • 1 šálek Veganské celozrnné náplně
  • 1 1/2 šálků zbylých česnekových fazolí
  • 3 střední cukety, spiralizované

Příprava

  1. Umístěte velký pánev na střední teplotu a přidejte zbytky. Vařte, za stálého míchání, asi 5 minut, nebo dokud se nezahřejí.
  2. Jakmile se zbytky zahřejí, přidejte cuketové nudle a vařte další 2 minuty nebo dokud cuketa nezmäkne a nudle se nezahřejí.
  3. Talíř do misek a užijte si to!

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 519 # Celkový obsah sacharidů: 65 g # Celkový tuk: 15 g # Celkový obsah proteinu: 20 g # Celkový obsah sodíku: 1151 g # Celkový cukr: 19 g na porci: Kalorie: 260 # Sacharidů: 33 g # Tuk: 8 g # Protein: 10 g # Sodík: 675 mg # Cukr: 10 g Hodnoty se budou lišit v závislosti na tom, jak jsou nádivka a zelené fazole připraveny. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.